Coaching
Vrijer leven, vrijer werken
Omgaan met uitdagingen
Een coachingstraject beginnen is best spannend, om hulp vragen vergt moed. Maar je zoekt niet voor niets een coach: je bent ergens tegenaan gelopen waar je zelf niet meer goed uitkomt. Het houdt je bezig, je slaapt misschien slechter en je werkplezier is verminderd. Je wilt weten wat er nu aan de hand is. Je wilt jezelf beter leren kennen en je handelingsvrijheid vergoten, zodat je beter kunt omgaan met de uitdagingen op je pad.
Heb je de stap eenmaal genomen, dan merk je wat de extra meerwaarde is: je kijkt op een andere manier naar wat je bezighoudt, je wordt milder (naar jezelf en naar anderen) en je zelfvertrouwen is toegenomen. Door zelfkennis vergoot je je mogelijkheden.
Je zoekt een ervaren coach die jou in je waarde laat. Die aansluit bij wat je op dit moment nodig hebt. Die met jou verder (dieper) wil kijken dan alleen je gedrag. Iemand die je prikkelt, lastige vragen stelt en je soms niet spaart. Maar die altijd achter en naast je staat en alleen jouw persoonlijke ontwikkeling voor ogen heeft.
Coaching, samen op pad
Ik bied je ondersteuning bij het opbouwen van je zelfkennis en zelfreflectie. Daarmee krijg je een goed beeld van waar je tegenaan loopt en vooral waarom jíj er tegenaan loopt. Als het van binnen helder is, voel je beter aan welke opties er nog meer zijn. Hiermee vergoot je je mogelijkheden.
Cliënten waarderen de grondige analyse die we samen maken. Dat doe ik vaak als ZKM coach (zie hieronder) en soms is de ZKM niet nodig of gewenst. Maar altijd kijken we naar je gedrag en de consequenties daarvan. Daarna zoeken we samen naar jouw onderliggende patronen, gevoelens en overtuigingen om deze ter discussie te stellen of juist beter te verankeren. Het resultaat is een steviger zelfbeeld en een groter gedragsrepertoire. En vooral een vrijer en zinvoller leven!
Zelfkennismethode (ZKM)
De Zelfkennismethode (ook wel ZelfKonfrontatieMethode) zet ik graag in. Het is één van de weinige wetenschappelijke instrumenten in coaching. Dat legt een stevig fundament onder jouw traject.
De ZKM is een analytische en gedegen coachmethode. Het is een valide instrument dat leidt van zelfreflectie tot zelfinzicht én daaraan gekoppelde actie. De benadering maakt deel uit van de Narratieve Psychologie. Het wordt wetenschappelijk ondersteund door het researchprogramma ‘Valuation, Motivation and the Dialogical Self’ van de Radboud Universiteit te Nijmegen.
Het plezierige van de ZKM is dat het niet normeert: jouw eigen verhaal staat centraal en je wordt niet vergeleken met ‘de gemiddelde ander’. We kijken wat er nu bij je leeft en speelt en hoe zich dat verhoudt tot andere gebeurtenissen in je leven. Je ontdekt welke lessen daaruit getrokken kunnen worden en hoe je je ontwikkeling kunt vormgeven.
Met de ZKM geven we traject direct diepgang en komen we snel tot de kern. Het omvat drie gesprekken van 3-4 uur en daarmee zetten we in een maand tijd je ontwikkeling op scherp.
Thema’s waar ik je op kan coachen
Persoonlijk leiderschap
Denk aan onderwerpen als:
- Helderder zijn in wat je wilt en waar je voor staat
- Steviger in je schoenen staan
- Leiderschapsontwikkeling
- Vergroting van je impact
- Hoe ga je om met weerstand?
Bewustwording
Denk aan onderwerpen als:
- Verhogen van je weerbaarheid
- Authenticiteit: wie ben ik en wat laat ik zien?
- Persoonlijke ontwikkeling
- Zingevingsvraagstukken
- Vergroten van je autonomie
Omgaan met spanning
Denk aan onderwerpen als:
- Hoe houd ik werk en privé in balans?
- Omgaan met conflicten
- Versterking van je veerkracht
- Opkomen voor jezelf
- Perfectionisme: wat biedt het je, wat kost het je?
Reviews
Een helder aanbod
in coaching
Voor wie?
Ik coach in het algemeen werknemers die op HBO/WO-niveau zijn opgeleid en die zijn doorgegroeid (of willen doorgroeien) naar verantwoordelijke posities. Dit sluit echter niet uit dat je met een ander profiel ook welkom bent. Spreekt het aanbod op deze site je aan, neem gerust contact op.
Je kunt bij mij vooral terecht voor knopen die je wilt ontwarren. Voor een lastig vraagstuk, stevige hulpvraag of misschien wel een dik probleem. Je kunt van mij verwachten dat ik je ondersteun met alles wat ik aan kennis en ervaring heb opgedaan. In de afgelopen 25 jaar heb ik zo honderden cliënten geholpen.
Hieronder vind je de trajecten die ik aanbied.
Trajecten
Stevig en uitdagend
Dit is het meest uitgebreide en intensieve traject. Het is bedoeld is voor hardnekkige vraagstukken en omvat:
- Kennismaking/intake. We maken kennis en kijken of we vertrouwen hebben in een samenwerking. Sluit mijn aanpak aan bij jouw vraag dan zorg ik voor een offerte en coachcontract.
- Analyse met de ZKM. De Zelfkennismethode (zie hierboven) is een gestructureerde wijze van coaching, wetenschappelijk onderbouwd. We hebben drie lange (3-4 uur) sessies die binnen een maand gevoerd worden. De ZKM geeft -aan de hand van belangrijke gebeurtenissen in jouw leven- inzicht in je gebruikelijke reactiepatronen, hun oorsprong en de wijze waarop ze (beter) gehanteerd kunnen worden.
- Coaching. Hierbij vertalen we de inzichten van de ZKM naar de praktijk zodat het vraagstuk waar je mee kwam minder of niet meer problematisch is.
De Dag
In de ochtend werken we met een onderdeel van de ZKM, waarmee we de oorsprong van je reactiepatronen in kaart brengen.
In de middag kijken we naar hoe je jezelf dwarszit met die reactiepatronen en hoe je die kunt ombuigen naar effectief gedrag.
Je leert jezelf tijdens deze dag beter kennen en ervaart meer mogelijkheden om te reageren op lastige situaties.
Jaartraject
Soms is het fijn om vraagstukken die je hebt tegen iemand aan te houden. Met een jaartraject kun je dat eenvoudig regelen.
Zo kun je met een onafhankelijke coach je gedachten ordenen en tot een besluit, idee of plan komen. Ook kun je thema’s die blijven terugkomen in je werk doorgronden, je blikveld verruimen of je eigen gedrag eens eerlijk gespiegeld krijgen.
In een jaar hebben we 6 gesprekken van 1,5 – 2 uur. De frequentie spreken we samen af.
Mocht je de gesprekken niet allemaal in één jaar opmaken, dan heb je de mogelijkheid om een half jaar uit te lopen óf de resterende gesprekken over te dragen aan iemand anders.
Kernachtig kort
In dit traject verkennen we in 3 gesprekken van 1,5 – 2 uur jouw vraagstuk, analyseren we het en kom je tot mogelijkheden om er anders mee om te gaan.
Verlenging van dit traject is mogelijk. We kunnen kijken hoeveel gesprekken er dan nog nodig of wenselijk zijn.
Tarieven
Alle trajecten worden op basis van onderstaande tarieven gefactureerd. Als je op een ander locatie dan op mijn kantoor -op Fort Isabella in Vught- wilt afspreken, dan komen daar eventele locatiehuur- en reiskosten nog bij.
- Organisatietarief: € 200,- per uur excl. BTW
- Particulier tarief: € 100,- per uur incl. BTW
Jouw coach
Annette van Engelen
Sinds 1997 werk ik als zelfstandig coach voor grotere organisaties o.a. in de sectoren farma, techniek, banken, het Rijk, chemie, energie, overheid, hightech, vervoer, verzekeringen, zorg en automatisering.
Mijn stijl van coachen is helder, niet-veroordelend, warm en soms ook -waar nodig- confronterend.
Als coach in Vught werk ik vanuit mijn praktijkruimte op Fort Isabella in Vught. Het ligt in een prachtige, rustige omgeving vlak bij Den Bosch en slechts drie minuten vanaf de A2.
Meer informatie over mij vind je hier.
Is dit iets voor jou en wil je meer weten?
Vul onderstaand formulier in en ik bel of mail je
Bel mij direct
tel: 06 200 18 075